11 августа, начало в 12.00 Фестиваль спорта «УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СОЛДАТ 2018» упражненийя Мужчины — Выход на 2-е руки – 45 сек. — прыжки на плинт высотой 70 см. – 45 сек. — отжимания на брусьях – 1 мин. — «Трастер» (штанга 1/3 веса спортсмена) – 1 мин. — Удержание пулеметов (по 8,5 кг.) в положении […]
11 августа, начало в 12.00
Фестиваль спорта
«УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СОЛДАТ 2018»
упражненийя
Мужчины
— Выход на 2-е руки – 45 сек.
— прыжки на плинт высотой 70 см. – 45 сек.
— отжимания на брусьях – 1 мин.
— «Трастер» (штанга 1/3 веса спортсмена) – 1 мин.
— Удержание пулеметов (по 8,5 кг.) в положении «крест»
— Эстафета – бег с пушкой – 20 м.
— установка наковальни (98 кг.) на высоту – 1 м.
— Тяга автомобиля «ТИГР» (7,5 т.) — 15 м.
Вне конкурса – армреслинг
Женщины
— Потягивания на низкой перекладине – 45 сек.
— Прыжки на плинт высотой 35 см. – 45 сек.
— «Берпи» – 45 сек.
— Сгибания туловища на скамье для пресса 45º — 45 сек.
— Приседания с гирей 32 кг. – 60 сек.
— Эстафета – кантовка колеса 8 шлепков
— бег с гирями 24 кг. – 20 м.
Вне конкурса – Тяга автомобиля без каната
Пока нет комментариев