Универсальный солдат 2018

Универсальный солдат 2018

Универсальный солдат 2018

11 августа, начало в 12.00 Фестиваль  спорта «УНИВЕРСАЛЬНЫЙ  СОЛДАТ  2018» упражненийя   Мужчины  — Выход на 2-е руки – 45 сек. — прыжки на плинт высотой 70 см. – 45 сек. — отжимания на брусьях – 1 мин.                 — «Трастер» (штанга 1/3 веса спортсмена) – 1 мин. — Удержание пулеметов (по 8,5 кг.) в положении […]

11 августа, начало в 12.00

Фестиваль  спорта

«УНИВЕРСАЛЬНЫЙ  СОЛДАТ  2018»

упражненийя

 

Мужчины

 — Выход на 2-е руки – 45 сек.

— прыжки на плинт высотой 70 см. – 45 сек.

— отжимания на брусьях – 1 мин.                

— «Трастер» (штанга 1/3 веса спортсмена) – 1 мин.

— Удержание пулеметов (по 8,5 кг.) в положении «крест»

— Эстафета – бег с пушкой – 20 м.

                   — установка наковальни (98 кг.) на высоту – 1 м.

— Тяга автомобиля «ТИГР» (7,5 т.) — 15 м.

Вне конкурса – армреслинг

 

Женщины

— Потягивания на низкой перекладине – 45 сек.

— Прыжки на плинт высотой 35 см. – 45 сек.

— «Берпи» – 45 сек.

— Сгибания туловища на скамье для пресса 45º — 45 сек.

— Приседания с гирей  32 кг. – 60 сек.

— Эстафета – кантовка колеса 8 шлепков

                   — бег с гирями  24 кг. – 20 м.

Вне конкурса – Тяга автомобиля без каната

 

Пока нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.